Movimientos Funcionales
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Aprende los movimientos funcionales para devolverle a tu cuerpo la flexibilidad y fortalecer los músculos reduciendo la carga en las articulaciones.
Conoce las dos actividades que sin esfuerzo puedes hacer inmediatamente antes de despertarte y que son importantes para la fortaleza en las rodillas.
Entérate de los mejores movimientos articulares que sin dañar el cartílago pueden ayudarte a mejorar la producción de elastina y la respuesta rápida al movimiento.
